Vous ne savez plus quoi Realiser Afin de lui prouver que vous etes digne de son amour ?
Dans Cet article, nous allons voir d’ou vient le syndrome d’abandon, ses consequences, comment s’en debarrasser et De quelle fai§on sauver son couple.
Sources de l’article : « Mes 5 blessures qui empechent d’etre soi-meme » via Lise Bourbeau specialiste en sciences humaines. « Vaincre sa peur de la maladie » par le Psychiatre Jacques Lejoyeux – partie hypocondrie.
Syndrome d’abandon Definition
Notre syndrome d’abandon, aussi appele syndrome abandonnique c’est la peur de perdre l’autre. Une forme de dependance affective extreme.
Il est en mesure de se manifester en amour dans le couple, en amitie ou meme avec son therapeute.
Un individu va prendre une importance demesuree et etre consideree comme le sauveur ou le Dieu bien puissant qu’il faudra contenter pour continuer a vivre.
Mais De quelle fai§on en est-on arrive la ?
D’ou vient votre peur d’etre abandonne ?
La peur de l’abandon vient toujours d’un evenement du passe, generalement pendant l’enfance.Par exemple quand un petit enfant part trois semaines en colonie de vacances loin de ses parents et que cela se marche en gali?re, il peut ressentir une telle blessure de l’abandon.
Cette peur vient egalement d’un sentiment d’insuffisance a combler. Les gens concernees estiment ne point avoir ete aimees autant qu’elles l’auraient voulu dans leur passe.Elles comblent votre manque en recherchant sans cesse l’amour ou l’attention de un “sauveur”.
Cette situation implique de nombreuses consequences…
Consequences en phobie d’abandon
Une phobie une solitude
Mes personnes qui souffrent de cette blessure ne supportent aucun rester seules.
Pour elles, la solitude reste insoutenable et peut aller jusqu’a provoquer des crises d’angoisses .
Plusieurs utilisent l’alcool pour ne pas ressentir une telle angoisse, d’autres deviennent boulimiques pour compenser le manque d’amour, d’autres enfin s’arrangent concernant etre constamment occupes et ne pas y penser.
Evidemment, la fuite c’est parti n’a jamais regle nos problemes.A long terme, les consequences seront bon nombre plus graves !
Syndrome d’abandon : Mes couples sont desequilibres
Dans les relations de couple, la peur de l’abandon creer un desequilibre qui gache la relation et empeche d’etre content.
Le webmaster blessee a 1 besoin de validation constant. Elle ne pourra que dalle Realiser sans l’approbation de l’autre.
Un peu tel si la relation se resumait a 1 parent autoritaire et un jeune enfant inexperimente de la vie !
Un piege et un cercle vicieux…
Par peur d’etre abandonne, la personne blessee reste piegee dans un cercle vicieux.
En effet, elle devra tous les jours prouver a le conjoint qu’elle reste digne d’etre aimee. Car l’abandon la ferait trop souffrir, ce qui devient une question de survie pour elle.
En y parvenant, elle reste rassuree de ne pas se retrouver seule et ressent qu’elle est en mesure de etre aimable, au sens propre du terme.
Le hic c’est qu’a force, elle va devoir amener la relation a la perfection !Donc forcement plus d’efforts a Realiser, ainsi, tel c’est impossible, le sentiment d’insuffisance et le desamour de soi sont renforces !
… qui attirent nos relations toxiques
Autre consequence bien plus triste, quelqu’un qui est litteralement pret a donner sa vie pour le conjoint attire malheureusement les manipulateurs, les egocentriques et autres gens mal intentionnees.
C’est comme ca que naissent des relations toxiques, quand on est pret a accepter des choses inacceptables.
D’une peur de l’abandon a la peur des maladies
Et enfin, par peur d’etre abandonne, de l’hypocondrie peut se manifester de maniere inconsciente.
La peur des maladies renforce le sentiment rassurant de l’autre, retient encore plus son attention et assoit un brin plus le role de « sauveur ».
Voyons maintenant quelles sont les solutions et les therapies pour se debarrasser de cette peur de l’abandon.
Syndrome d’abandon, que faire Afin de guerir ?
Avant de affirmer a s’en debarrasser, il faudra cesser de l’ignorer et accepter une telle blessure .
Acceptez d’etre imparfait
Pour frener ce desir de devenir le ou la conjointe parfait, prenez conscience que les couples, les relations amicales et memes les societes peuvent tres bien fonctionner sans etre parfaites.
Apprendre a se sentir bien seul
Ensuite, la solitude ce n’est pas la fin de l’univers. Depuis aussi de multiples avantages a etre seul !
On peut ecouter SA propre musique tri?s, se preparer SES preparations preferes, voir SES films preferes, etc.
Travailler sa confiance en soi
Plus on fait grandir notre confiance en nous et moins on a peur de l’avenir, ainsi, moins on a peur de perdre son conjoint !
Ca ne se fait jamais du jour au lendemain mais on doit arreter d’exister a travers ce que se disent des autres .
Si vous n’aimez nullement quelque chose i domicile, votre coupe de cheveux, ce look vestimentaire par exemple, changez maintenant. Ainsi votre estime de vous meme grandira et vous gagnerez en confiance !
Vous pourrez aussi vous prouver a vous meme que vous valez quelque chose seul…
En faisant ce que vous faites bien et en en faisant profiter les autres.
Vous etes bricoleur ? Aidez vos amis a reparer un electromenager !
Vous savez cuisiner ? Invitez vos amis a dejeuner !
Comment sauver le couple du syndrome d’abandon ?
Une fois que vous avez repris confiance en vous et en votre valeur propre, vous pourrez sauver la couple en le transformant en relation epanouissante.
Qu’etes-vous capable d’apporter au couple et quelles sont vos envies et quelles seront vos limites ?
En vous posant ces questions vous vous apercevrez peut-etre que ce conjoint ne vous convient plus, et ce n’est pas grave !
La relation vous en aura appris plus sur vous-meme et J’ai prochaine relation va etre beaucoup plus saine.
Notre Syndrome d’abandon n’est pas une fatalite
Maintenant que vous en savez plus sur le syndrome d’abandon, je vous encourage a agir des aujourd’hui pour retrouver votre confiance en vous !
Cela demandera une perseverance, le chemin pourra etre long mais que dalle ne doit vous arreter !
Je vous desire bon courage,
Prenez soin de vous.
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